Kannst du ein guter Therapeut sein – ohne Empathie zu fühlen?

Ariane Jankowski sagt: Ja. Und sie spricht in dieser Solo-Folge von Therapeuten Hautnah über etwas, das sie selten laut ausspricht – dass sie selbst keine Emotionen anderer Menschen in ihrem Körper spürt. Keine Trauer, keine Wut, keinen Schmerz ihres Gegenübers. Automatisch, zumindest.

Was klingt wie ein Makel, entpuppt sich als differenziertes Bild: Wer fühlt, was seine Klienten fühlen, bringt Tiefe in die Arbeit – aber vielleicht auch Erschöpfung, Vermeidung und emotionale Wellenbewegungen, die der Therapie nicht immer dienen. Und wer wie Ariane ein „Fels in der Brandung“ ist, bringt etwas anderes mit: Stabilität, Klarheit, Unerschütterlichkeit.

Diese Folge ist ehrlich, überraschend und macht nachdenklich – egal ob du Therapeut bist, in einem helfenden Beruf arbeitest oder einfach verstehen möchtest, was Empathie wirklich bedeutet.

👉 Jetzt reinhören

In dieser zweiten Solo-Folge spricht Ariane Jankowski über ein Thema, das sie schon lange beschäftigt und das sie mutig öffnet: ihre eigene, fehlende affektive Empathie – und was das für ihre Arbeit als Therapeutin bedeutet.

In dieser Folge erfährst du:

• Was Empathie eigentlich ist – und welche drei Aspekte sie umfasst (Erkennen, Verstehen, Nachempfinden)
• Warum Ariane sich selbst als „unempathisch“ bezeichnet – und was sie damit konkret meint
• Was der Unterschied zwischen kognitiver und affektiver (gefühlter) Empathie ist
• Welche Vorteile es haben kann, als Therapeut kein Mitfühlen zu erleben – Stichwort: Fels in der Brandung
• Welche Herausforderungen empathische Therapeuten dagegen mitbringen können – von emotionaler Erschöpfung bis hin zu unbewusster Vermeidung
• Wie Ariane trotzdem Zugang zu den Emotionen ihrer Klienten findet – durch gezieltes Nachfragen, Vorstellungskraft und innere Übertragung
• Konkrete Tipps zur Psychohygiene für empathische Menschen und Therapeuten (Tresorübung, Ausstreichen, Breathwork u. a.)

Über den Podcast: Therapeuten Hautnah – Der Mensch hinter dem Helfer mit Ariane Jankowski, Diplompsychologin, Verhaltenstherapeutin, Dozentin und Supervisorin. Der Podcast über das, was Therapeuten wirklich bewegt – jenseits von Techniken und Methoden.

Meine Geschichte, meine Haltung und warum ich diesen Podcast starte

• Mein Weg zur therapeutischen Arbeit
• Prägende Erfahrungen und frühe Zweifel
• Schulzeit und persönliche Entwicklung
• Ein Buch als Wendepunkt
• Haltung und Motivation im therapeutischen Beruf
• Parallelen zwischen Mutterschaft und Therapie
• Idee und Ausrichtung des Podcasts